jueves, 23 de marzo de 2017

Trucos para acabar con la celulitis

¡¡Maldita celulitis!! Asoma el buen tiempo y todavía no hemos conseguido acabar con ella. Hoy propongo algunos trucos para mejorar éste temido mal que nos acompaña a muchas de nosotras.

celulitis


CONSUME ANTIOXIDANTES
¡Tenemos que incluir antioxidantes en nuestra dieta chicas! Los antioxidantes protegen nuestra piel de los radicales libres que la dañan y causan células muertas más propensas a mostrar celulitis. Ya podemos empezar a comer más frutas como las uvas rojas, manzanas y tomates. Las verduras como las zanahorias también son otra opción. Incluso frutos secos como las avellanas, las moras o los arándanos actúan como excelentes antioxidantes. 

Frutas


BEBER TÉ VERDE
Cómoda y deliciosa opción, a mi me encanta el té, y ahora en verano tomarlo en frío resulta mucho más refrescante. No solo contiene antioxidantes poderosos sino que ayuda a acelerar el metabolismo y perder peso. Podemos tomar tres tazas al día.

Te


HAZ EJERCICIO
Hay que sacar un rato por lo menos 2-3 veces por semana para realizar algunos ejercicios. Con los ejercicios se activará la circulación y facilitará la quema de grasa. Por otro lado tonificaremos los músculos y la grasa será menos visible.

Omega3


COMER GRASAS SALUDABLES
Esto a mi me cuesta un poco seguirlo, pero existen grasas saludables que ayudan a reducir la celulitis. Debemos consumir alimentos ricos en omega3, bien podemos obtenerlo de nueces, semillas de lino o pescados como el salmón o la caballa.

Nueces, Salmón,...Grasas saludables


DESHAZTE DE TOXINAS
Hay toxinas que favorecen la aparición de celulitis al dañar nuestra dermis. Limita el consumo de sustancias nocivas como el café, alcohol  o el tabaco. También consumimos demasiados alimentos procesados que contienen gran cantidad de azúcar y productos químicos, por ello es importante que bebas mucha agua.

Celulitis


CUIDA TU PIEL
Complementa todos éstos consejos con un buen masaje exfoliante de café dos veces por semana para cuidar tu piel. Estimulará tu circulación y reducirá los signos visibles de la celulitis.

Celutitis


TOMA SUPLEMENTOS
Existen hierbas como el diente de león que ayudan al cuerpo a expulsar toxinas y reducir la retención de líquidos. El gingkgo biloba también tiene el poder de mejorar la circulación y reducir la apariencia de la piel de naranja.

Suplementos para celulitis


¿Qué os parecen todos éstos consejos?


miércoles, 22 de marzo de 2017

Look ideal para una fiesta ibicenca

Ya ha llegado la primavera y con ella las flores, el buen tiempo y las ganas de salir para disfrutar al máximo. En esta estación y en verano es cuando más ganas tenemos de acudir a fiestas y salir con nuestras amistades. Cuando hace buen tiempo tenemos que aprovecharlo al máximo y también, hacer alguna que otra escapadita para empezar a disfrutar del sol y la playa. El tema del post de hoy es sobre cómo asistir a una fiesta en Ibiza y deslumbrar con tu look. En Ibiza, cuando empieza la primavera también empiezan con ella las fiestas al aire libre, en las discotecas más importantes de la isla y también en los barcos. Así que si quieres hacer una escapadita a la isla de Ibiza, por supuesto, no te pierdas sus fiestas. Y si no sabes qué ponerte aquí tienes algunos consejos para un look ideal para asistir a alguna de sus fiestas. La gente de Ibiza tiene su propio estilo, así que aquí tienes las claves para estar deslumbrante. 

Look ibicenco


El outfit:

En verano no hay problema, pero en primavera aunque por el día hace calor por las noches suele refrescar un poco. Así a parte del vestido tienes que tener en cuenta de que debes llevar una chaqueta para cuando refresque. Dicho esto, puedes elegir vestido o si lo prefieres, unos shorts con una camisa o crop top, con un estilo étnico o de color blanco. 

Como todos sabemos, en Ibiza hay un espíritu hippie que es un sello de identidad de la isla. Por eso, ir vestida con detalles étnicos o con estilo bohemio es lo ideal para encajar en la isla. Una idea es comprarte un vestido blanco en la isla o si visitas la isla de Formentera también puedes mirar qué cosas hay allí para comprarte. Para ello puedes alquilar coches en Formentera y recorrerte tiendas, además de visitar sus rincones más bonitos. 

Otra propuesta es, como se ha dicho antes, un short denim con una blusa blanca con algún estampado étnico. Lo puedes acompañar con collares y pulseras artesanales. Las flores también son ideales para completar tu look. Una corona de flores pequeñas son un complemento muy femenino y que resaltará mucho todo el look. 


martes, 21 de marzo de 2017

Perfume Narciso For Her

Las ganas que tenía de hacerme con éste perfume, no sabéis la de veces que lo he probado a través de muestras y siempre me quedaba con ganas de comprarlo. Su precio era algo elevado pero la verdad que bien merecido, es uno de los perfumes femeninos más vendidos y preferido por muchas de vosotras,  por algo será...

Perfume mujer


Narciso Rodríguez for her es una fragancia de la familia olfativa Almizcle Floral amaderado para mujeres que se lanzó en 2003. Las notas de salida son osmanto (olivo oloroso) flor del naranjo africano y bergamota. Las notas de corazón son almizcle y ámbar. En notas de fondo prevalece la vainilla, el vetiver y pachulí.

Se puede decir que goza de gran fijación y larga duración del aroma. Elegante y sofisticado con gran personalidad, capaz de agradar a cualquier mujer sea de la edad que sea.

Me ha parecido que destaca por ser un aroma muy floral, y yo no soy de aromas florales, pero cuando me lo puse la primera vez y 4 personas me preguntaron qué llevaba, me convencí de que llevaba un gran perfume.
No me canso de el, y puedo usarlo para llevar por el día o por la noche. Sin duda la recomiendo porque sé con certeza que os va a sorprender.


¿Conocéis éste perfume?¿Qué os parece?